Reframe

Снижение потребления алкоголя и создание здоровых привычек легко с помощью Reframe. Этот инструмент создавался для того, чтобы направлять вас в процессе уменьшения потребления алкоголя, задействуя достижения нейронауки для изменения вашего отношения к употреблению спиртного. Независимо от вашей цели, будь то сокращение количества употребляемого алкоголя или полный отказ, его подход, основанный на доказанных методах, способствует эффективному изменению поведения с долгосрочными результатами. Согласно платформе, 91% пользователей отметили снижение потребления алкоголя и улучшение трезвости в течение трех месяцев.

Reframe предоставляет такие инструменты, как структурированная программа на 160 дней, разработанная экспертами в области психологии и нейронауки. Приложение предлагает ежедневный трекинг, мониторинг прогресса и персонализированные задания, поддерживающие постепенные изменения. Оно также помогает справляться с триггерами с помощью стратегий, таких как медитация, релаксация и другие целостные подходы, продвигая здоровые привычки в различных аспектах вашей жизни. Комбинируя ответственность с наукой, оно позволяет вам взять контроль без осуждения или стигматизации.

Чтобы поддержать вас в этом пути, Reframe включает доступ к приватному сообществу с круглосуточной поддержкой и содействием участников. Для тех, кто нуждается в дополнительном руководстве, доступен премиум-коучинг один на один от сертифицированных консультантов по восстановлению. Групповые занятия с тренерами и эксклюзивный видео-контент предлагают индивидуальную поддержку, способствующую вашему прогрессу, независимо от того, стремитесь ли вы к умеренности или полной трезвости.

Всеобъемлющие возможности и поддерживающие ресурсы Reframe делают его надежным выбором для преобразования вашего отношения к алкоголю. Начните сегодня, чтобы сделать значимые шаги к сокращению потребления, принятию здорового образа жизни и достижению ваших личных целей.